Description
7 Jours méditations guidées
Bienvenue dans le monde de Marguerite. Ce programme de 7 mini méditations guidées a été conçu après des années de séances en cabinet ou à distance. Seulement trois minutes chaque jour de petites pauses positives juste pour se faire du bien.
Voici ce que comprend ce programme :
- Jour 1 : Je m’abandonne à l’instant présent
- Jour 2 : Je libère le stress
- Jour 3 : Je lâche prise
- Jour 4 : Joie de vivre
- Jour 5 : Inspiration dans la nature
- Jour 6 : Dans le silence matinal
- Jour 7 : Je prends soin de moi
Vous avez l’envie de prendrer soin de vous, de lâcher prise ou simplement vous accorder une pause bien-être, ce programme est fait pour tous ceux qui n’ont pas beaucoup de temps à s’accorder au quotidien.
De nombreuses personnes ont déjà testé le programme et les retours sont très positifs.
Ce programme 7 jours de micro méditation est unique. Rapide et efficace, en seulement trois minutes par jour vous allez offrir une pause à votre corps et à votre mental. Ainsi vous allez libérer le trop plein, les pensées parasites et tout ce qui encombre. Je vous guide pas à pas.
Accessible à tous, vous pouvez écouter votre méditation guidée du jour lors d’une pause au travail ou tranquillement installé chez vous. Pour ceux qui souffrent d’insomnie je vous recommande de l’écouter avant de vous endormir.
